固体饮料是指以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品、以果汁或食用植物提取物为主要原料，加入适量辅料或食品添加剂，每100克成品含水量不超过5克，呈粉状、颗粒状或块状。如今，固体饮料厂家以几种常见的代餐粉为例，谈谈它们都有哪些特点。
1.蛋白粉
蛋白粉是减肥的常用代餐粉。大多数人吃了之后体重减轻了，身材也好了一点。但是蛋白粉有一个弱点:高蛋白摄入量是每公斤1.2克，只要蛋白质能维持人体新陈代谢。消化吸收多余的蛋白质后，肝脏会转化为肝糖原或肌糖原储存；如果肝糖原或肌糖原足够，就会转化为脂肪储存；蛋白质过多也会增加肝肾的代谢负担，久而久之可能会影响其功能。
2.啤酒酵母
啤酒酵母，一种代餐粉，味道太奇怪了。这种粉看起来像米糠，闻起来很奇怪。但这种东西可以延缓饥饿的时间。许多人因为味道，不坚持吃，所以效果不明显。这仍然因人而异，也不能轻易判断人们没有效果。
3.五谷代餐粉
谷物代餐粉有单一谷物和复合谷物代餐粉。燕麦是单一谷物的典型代表。有些人走经济路线减肥，一天三餐吃燕麦一个月。当时，体重确实减轻了，但腿看起来还是那么厚。虽然这种方法取得了成果，但当时的饥饿以及后来吃到和开水的味道让很多尝试这种方法减肥的朋友记忆犹新。
以上几种就是固体饮料厂家列出对蛋白粉，啤酒酵母，五谷代餐粉的各自特点。这样大家对这几种也有一个了解的过程！
