夏季，是啤酒加小龙虾的季节。左手一只小龙虾，右手一杯冰冻啤酒，快意人生不过如此。那么，带球的孕妇们是否可以过把小龙虾瘾呢？
孕妇能吃龙虾吗？一起先了解下小龙虾成分。
1、龙虾含蛋白质较高，含有8种人体必需氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类；
2、龙虾脂肪含量比较低，大多为不饱和脂肪酸，易被人体吸收，还可防止胆固醇在体内蓄积；
3、富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，食用龙虾肉可保持神经肌肉的兴奋性，为胎儿发育补充多种矿物质；
4、龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D，可以满足孕妇对这两种维生素的需求。
从成分来看，孕妇适量吃龙虾是没问题的。有人又问，小龙虾到底脏不脏？小龙虾生活在污水中专吃垃圾？
小龙虾真面目
小龙虾的真名叫“克氏原螯虾”，是一种如假包换的淡水虾。它和龙虾有亲戚关系，龙虾是龙虾科、正螯虾科或拟螯虾科，而我们吃的小龙虾则是蝲蛄科。
小龙虾是杂食动物，食物包括水中有机质，水草、藻类、水生昆虫，当然也吃小鱼、小虾、贝类等活物。正因为它食性杂，生命力很强，能在污染水体生存。所以，购买时要学会辨别人工饲养的放心龙虾和野生污水龙虾。
小龙虾体内是否“重金属超标几百倍”？小龙虾摄入的重金属大部分被转移到了外壳，随着不断生长和脱壳，这些重金属毒素被移出体外。有研究表明，除了外壳，小龙虾体内的重金属大多集中在头部的鳃和内脏中。
吃小龙虾，其实最该当心的是寄生虫
和其他水生生物一样，小龙虾也携带有寄生虫。预防寄生虫病的关键是烧熟煮透（比较保险的做法是100度烧煮10分钟以上）。
孕妇如何吃小龙虾呢？
1、选对食材：挑选新鲜、青壮、干净的人工养殖小龙虾；煮熟虾尾伸直就是煮前死虾，不宜食用。
2、重视清洗：去杂质、刷洗、去头清洗步骤不能少；吐泥后清除细爪根部、虾鳃及虾线，烹煮前去除虾头。
3、适量食用：过夜龙虾不食，食用过多易消化不良，孕妇吃小龙虾就不要配啤酒啦，尿酸高的孕妇禁止吃小龙虾。（木木彡编辑）
