大姨妈是女性自我检查自己身体是否健康的晴雨表，每个女性朋友都应该了解大姨妈，我们不仅要知道当大姨妈关顾的时候，要怎么调理自己的身体，更应该知道，来大姨妈时万万不可做的八件事，如果常这样做，非常不利于身体健康。今天加医生给大家总结了来大姨妈时，千万不能做的八件事，你一定要牢记哦！
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一、不能捶打腰部
当腰部或者背部突然疼痛、不适的时候，很多人喜欢通过捶打背部和捶打腰部来缓解腰背部疼痛的情况，这无疑是一种缓解腰背部疼痛的好方法，但是，女性在大姨妈期间，千万不能捶打腰部，这是因为月经期腰部出现疼痛主要是因为盆腔充血引起的，若此时不停的捶打腰部，反而会加剧腰部的酸胀感，而且还会导致流血增多，经期延长。
二、不能拔牙
拔牙对于很多人来说是一件很可怕的事，因为拔牙很疼，而且还会出血，生活中有很多人都会抗拒拔牙，然而，却有一些胆大的姑娘选择在经期拔牙，在这里，加医生要提醒大家：千万不要在月经期间拔牙，月经期拔牙会导致拔牙时出血量增多，这是因为女性朋友来大姨妈时，子宫内膜会释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数量会减少，这会导致身体的凝血能力降低，从而导致拔牙时出血量增多。
三、不能饮酒
日常生活中，很多女性朋友喜欢喝点小酒来缓解压力，增加生活的趣味，研究也显示：偶尔喝一喝啤酒能强身健体，美容养颜，但是需要提醒各位女性朋友的是：来大姨妈时，千万不要喝酒，因为来大姨妈时，女性体内的解酒酶会减少，此时饮酒容易喝醉，而且由于体内的解酒酶减少，饮酒时，会加重肝脏的负担，引发肝脏机能障碍的概率会变大。
四、不能吃油炸食物
偶尔吃一点油炸食物，比如早餐时，油条搭配豆浆，简直是人间美味。但是来大姨妈时，即使你特别想吃油炸食物也要忍着。因为月经期间，体内会分泌较多的黄体酮，此时女性皮脂分泌增多，皮肤会变得油腻，如果这个时候吃油炸食品，会增加肌肤的负担，脸部容易出现痘痘、粉刺、黑眼圈。
五、不能吃的太咸
为了身体健康，在饮食方面，我们要注意饮食清淡，偶尔吃一吃口味重的食物，但是，在月经期间，大家不能吃太咸、太重口味的食物，此时食用过咸的食物会使体内的盐分和水分驻留增多，容易引发经期头痛。
六、不能喝咖啡
很多上班族喜欢在工作前，或者午后喝一杯咖啡提神，适量的饮用咖啡能加速身体新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象。但是，月经期不能喝咖啡，由于咖啡含有大量的咖啡因，容易刺激神经，这会加重经期疼痛。
七、不能吃冰冷的食物
当身体觉得很热的时候，吃一根冰棍或者喝一杯冷饮，能快速降低身体的体表温度，让人瞬间觉得舒适，夏季的冰可乐就能给人这样的舒适感，但是，女性朋友在月经期间，一定要切记不能冰冷的食物，因为冰冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，容易导致经血排出不易，引发痛经。
八、不能K歌
闲时，约着好友一起唱歌是很多人都比较喜欢做的事情，唱歌不仅能抒发自己的情绪，还能缓解工作及生活中的压力，但是，来大姨妈时最好不要去唱歌，因为经期时，声带的毛细血管会充血，管壁会变得很脆弱，此时长时间的唱歌，容易对声带造成永久性的伤害，如嗓音变低变粗等等。
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