喝酒与喝蛋白粉意味着两种不一样的生活方式，长期喝酒酗酒的人身体状况可想而知，而喝蛋白粉的人则意味着坚持到健身房锻炼，注重身材管理，有生活目标的人，身体强壮健康。
在中国想要不喝酒貌似很难，各种应酬都要喝酒，于是越来越多的人年纪轻轻就挺着一个啤酒肚，身材发福走样。喝酒伤肝伤身很多人都知道，但还是会喝。年轻时喝下的酒也许也为你以后的健康埋下隐患。
而说到很蛋白粉，很多人有许多的误解，他们认为蛋白粉就是药是激素，比喝酒对身体的伤害还更大。这种观点太可怕太极端。众所周知，蛋白质是身体最重要的组成成分，肌肉的损伤需要靠蛋白粉来修复从而使得肌肉变大。没有刻苦的训练你喝再多的蛋白粉也无济于事。蛋白粉就是蛋白质，跟我们吃的肉等里的蛋白质本质上没有区别，只是它更容易吸收与携带，健身人群对蛋白质的需求比普通人大，蛋白粉只是对日常饮食对蛋白质摄入不足的一种补充。
喝酒和喝蛋白粉我们不妨夸张为不锻炼与锻炼的区别来讨论。长期锻炼与不锻炼的人从身材上就能看出来，不锻炼的人身材走样肉松松垮垮的，经常锻炼的人身材不用说，精神面貌也很好。最重要的当然说健康方面，坚持健身的人健康状况普遍比不健身的人好。
健身与不健身在老的时候差距就更明显了，当你去医院看病的时候，健身的人还能走进健身房撸铁。人老了之后最重要的就是有个健康的身体，能吃能睡能玩，不然病痛缠身的晚年应该很痛苦。
上图是人老之后健康与不健康的生活对比图，发人深省。也许你并不同意我的很多观点，但我想说的是走进健身房肯定不会错，关注自己的身体关注自己的健康肯定不会错，身体是革命的本钱。有不同意见欢迎留言。
