1.孕妇家常菜-酱糖鸡翅
食材：鸡翅4只，油适量，酱油适量，姜适量，糖适量
制作方法：1.从市场买回来的鸡翅；2.冷水下锅，出水，可以除去冰柜的味道；3.出水后，用冷水冲洗干净，切几刀；4.把处理好的鸡翅放到一个碗里，放姜沫，砂糖，酱油（不需要多），搅拌一下。静置几分钟；5.下油热锅，煎香，加点白砂糖，炒出糖色；6.把腌鸡翅的汁到锅里，加点水，小火焖五分钟；7.加白砂糖，大火收汁，上碟
2.香辣啤酒鸭
食材：鸭肉，青辣椒，八角，陈皮，生姜，桂皮
制作方法：1.锅里不放油,放鸭肉煸炒；2.等炒到鸭肉紧致,装盘备用，油锅里放生姜,八角和桂皮；3.放入煸炒过的鸭肉翻炒；4.准备啤酒一瓶；5.把整瓶啤酒放到锅里；6.大火烧开后转小火焖至汤汁收浓，放入青椒；7.加入葱段,赶紧装碗去呀
3.椰奶小方
食材：椰浆40g，淡奶油100g，吉利丁片1片，椰蓉（装饰用）适量，牛奶130g，细砂糖40g
制作方法：1.牛奶和细砂糖混合，小火加热，放入事前用凉水泡软的吉利丁片，加热全部融化后关火，倒入椰浆和淡奶油搅拌均匀；2.混合溶液稍稍冷却后，倒入铺好保鲜膜的保鲜盒中，放入冰箱冷藏4小时以上至完全凝固；3.凝固成形后取出，切小块，裹上一层椰蓉即可实用
4.葱油拌面
食材：细葱根据个人喜欢，生抽2勺，白糖半勺，面条250g，老抽1.5勺，油（建议用菜籽油哟～香！）适量
制作方法：1.将葱切成段状（葱白不要哟～）；2.将油加热放入葱段，耐心等待葱段变黄～变黄后就可以将生抽和老抽还有白糖放入锅中一起煮，看到有泡沫了就可以盛出了；3.将买来的面条放入水中煮开；4.将煮好的面条放入碗中；5.将调好的葱油酱汁淋在面条上；6.拌匀即可食用了……
5.隔夜吐司做减肥版木糠杯#松下面包机#
食材：玉米粉70g，椰蓉50g，水170ml，盐3g，鸡蛋1个，高粉180g，燕麦片50g，糖30g，酵母3g，酸奶适量
制作方法：1.主角上场；2.原料的所有粉类除了酵母扔进面包桶；3.加入除了酸奶的所有液体盖上盖子；6.出炉后的面包。因为玉米粉大量添加，且无油，面包不会发的太大。面包的边缘相对比较干硬适合用来做面包糠；7.将烘干的吐司打碎成屑。天气比较干燥的话放几天就干了。可以切块后用烤箱低温130度左右再烤15-20分钟蒸发掉水份；8.一层碎屑一层酸奶铺好即可；9.成品～增加了椰蓉所以口味会很丰富，不要去掉椰蓉哦
