#健康有知识#
女性在月经期间需要注意的问题有很多，这个时候抵抗力会下降，情绪上也会有些波动，作为男朋友或老公也要多多了解，如果女性在月经期间长期情绪不佳或者是做了一些禁忌的事情，有可能会影响女性的子宫健康，甚至还会影响未来的正常生育。
除了在大姨妈期间需要多多注意意外，在大姨妈快要干净的时候，也不要放松警惕，一定要坚持到底，等大姨妈彻底走了之后，再去做自己想做的事。
一般女性的月经期在3~7天左右，会在前几天月经量比较多，在后面几天月经量就会越来越少，到最后彻底没有。
很多人一般在到第5天第6天的时候月经就很少了，就开始肆意妄为，吃冷饮喝凉茶，这样做只会将之前的努力功亏一篑。
大姨妈快干净时，别急着去做这5件事，尤其第4件，很多女生常犯
洗头
这是很多女孩子常犯的一个错误，在月经期间也不耽误自己洗澡洗头，可能在年轻的时候没问题，但是过了30岁之后，如果你在月经期间洗头洗澡的话，会发现大姨妈会突然离开你。
很多人都不明白这是什么情况，为此还特地去询问了一下中医，医生表示月经期间洗头，会刺激皮肤毛孔张开提高局部的血液循环，本身一些血液会随着月经离开，但是由于头皮的毛囊打开了，血液循环提高了，应该排出去的这些淤血却又再次循环到了身体中，也就是说身体的血液发散到了头部，这就是为什么洗完头之后月经突然变少的原因，当然洗澡也是同样的因素。
如果你本身就气血不足，有些贫血，月经量本身就比较少，在大姨妈期间尽量不要洗头洗澡，即便是快干净了也不要洗要忍住。
过性生活
对于年轻的夫妻和情侣来说，可能控制不住自己，尤其是这个时期的生理需求也比较强烈，就有可能会“闯红灯”。
其实这时候月经还没有彻底干净，仍有少量的经血排出，而且子宫颈口没有完全闭合，仍处于张开的状态，如果此时同房的话，会导致大量的细菌进入女性的子宫内，导致子宫内膜再次出血，诱发各种妇科疾病。
喝酒
女性在月经期间受到荷尔蒙分泌的影响，身体内缺少大量的分解酶，如果月经期间喝酒，酒精不能从血液中排出，会在人体中产生大量的酸性物质，危害健康。
另外在月经期间喝酒也会影响女性的月经正常排出，导致出现宫寒痛经的问题，尤其是在喝啤酒的时候对女性的影响更大。
吃海鲜
海鲜大部分都属于寒凉性食物，如果大姨妈还没有结束就吃大量的海鲜的话，会导致宫寒痛经的情况出现，建议你现在大姨妈还没有结束的时候，尽量不要吃海鲜。
拔牙
如果你想拔牙的话，牙医一般都会问问你有没有来大姨妈，大姨妈期间是不适合拔牙的，因为月经期间体内的抗凝血机制被激活，血管脆性增加，这时候拔牙的话，出血现象会比较严重，很有可能会止不住血。
再加上月经期间女性免疫力要低一些，拔完牙之后很有可能会出现细菌感染，不利于伤口恢复。
建议女性在月经期间一定要注意一下这几点：
1、多注意休息，不要太劳累，不要做剧烈运动
2、注意个人卫生，勤换卫生巾，避免细菌滋生。不要同房，避免发生感染，出现盆腔炎，子宫内膜炎，附件炎。
3、月经期间适当增加营养，多吃新鲜的水果蔬菜，鸡蛋，牛奶，肉类，做到营养全面均衡，不要吃辛辣刺激寒凉的食物。
