多年来，研究表明饮用适量的红酒与良好的心脏健康之间存在系，但是专家说，在每天给自己开一两杯酒之前，了解这意味着什么很重要。
尚无研究在饮酒与改善心脏健康之间建立因果关系。相反，研究发现葡萄酒与诸如心脏病死亡风险较低等益处之间存在关。
亨廷顿医学研究所首席科学官兼心血管研究主任，南加州大学医学教授罗伯特·克洛纳博士说，目前尚不清楚红酒是否与这种好处直接相关，还是其他因素在起作用。
他说：“喝葡萄酒的人可能更可能拥有更健康的生活方式和更健康的饮食，例如地中海饮食，这种饮食被认为具有心脏保护作用。”
Kloner说，但您甚至不必喝红酒就能获得好处。适量的啤酒和烈酒也被认为可降低患心脏病的风险。
通常认为红酒可能对心脏有益，因为红酒中含有抗氧化剂，例如白藜芦醇，白藜芦醇主要存在于葡萄皮中，但花生和蓝莓中也存在。一些研究表明白藜芦醇可以降低胆固醇并降低血压。
克罗纳说：“关于白藜芦醇是否真的具有心脏保护作用存在争议。” “此外，关于为了获得保护作用而需要摄取的白藜芦醇的量存在争议。要获得与据报道具有保护作用的白藜芦醇的量相等，可能意味着摄取过量的葡萄酒。”
邦指南和心脏协会建议，如果您喝酒，请节制饮酒。这意味着男性每天喝酒不超过一到两杯，女性每天喝酒不超过一杯。(根据AHA，一种饮料是12盎司啤酒，4盎司葡萄酒，1.5盎司80精制烈酒或1盎司100精制烈酒。)
研究发现，适度饮酒可能对健康有益，包括提高“良好”的HDL胆固醇水平和降低患糖尿病的风险。但是，过量饮酒会导致一系列健康问题，包括肝脏损害，肥胖症和某些类型的癌症和中风，更不用说对心脏的负面影响了。
克洛纳说：“过量喝酒对心脏确实有害。” “它可以引起高血压并促进心律不齐。它可以引起心肌病，其中酒精实际上对心肌细胞有毒，并可能导致心力衰竭。”
克洛纳说，证明适度饮酒会改善心脏健康会很棘手。理想情况下，这需要进行大规模的前瞻性研究，该研究不仅将人们随机分配为不喝酒的人群还是中度喝酒的人群，而且还需要比较不同类型的酒精饮料(红酒，白葡萄酒，啤酒，烈性酒)，以确定是否一个真的更好。
他说：“然后，您必须控制各种因素，包括年龄，性别，心血管疾病风险，饮食习惯。您必须遵循这些原则很多年。”他指出，吸食非饮酒者会带来更多的伦理困境。并告诉他们成为饮酒者。
克洛纳说，就目前而言，这当然不是要出去喝酒的信息。“但是，如果你喝酒，适度饮酒是必经之路。”
